Nem akarok spoiler lenni, tehát aki valaha el akar menni Ricardo órájára, most ne olvasson tovább, de amit a relaxáció alatt csinált, az kábé mindennél csodálatosabb volt…:) Nem nevezném zenei élménynek, se nem relaxációs élménynek, inkább rezgés-élménynek, vagy…

Avagy: ELMÉLET helyett egy kis elmélkedés, GYAKORLAT helyett meg egy kis gyakorlás-napló Személyes „Astangás” történetem sokkal messzebbre nyúlik vissza, mint gondolhatnánk... Amikor életemben először jógázni kezdtem, akkor két helyre csöppentem be kb. egyszerre,…

Volt néhány rettenetes, rémisztő pillanatom az elején, amikor azzal szembesültem, hogy egy tükörnek háttal állok – ergo a napüdvözleteket öt légzésig saját hátsóm szemlélésével tölthetem, valamint annak találgatásával, hogy vajon inkább X, vagy inkább O lábam van-e,…

Nemcsak nekem zsongott a fejem az őrületes kavargástól, hanem sztem a többi látogatónak, sőt, a "programként" résztvevő jógaoktatók egy részének is. Arra jutottam ugyanis, hogy mostanra biztos rég eluntátok, hogy állandóan én dumálok, beszéljenek helyettem az alábbi…

Mivel szinte közvetlenül jógázás után ültem le megírni az élményeimet, még alig tudok gépelni, valamint soha nem látott lassúsággal gurultam haza a bringámon, mert úgy szétcsapott az astanga óra..:) Járni még épphogy tudtam, de ezen nagyon vigyorogtam, amikor kijöttem valahogy…

Kedves JógaBlog-olvasók, boldog őszt kívánok mindannyiunknak!:)Másrészt, ha mind megjöttünk a nyaralásból és kezdünk visszatalálni a „normál” (normál..? – na mindegy..:)) kerékvágásba, akkor arra is elérkezett a tökéletes idő, hogy keressünk magunknak…

A tegnapi Gerillajógázás után megkérdezte az egyik résztvevő az astanga jógát tartó oktatót, hogy ő melyik jógát javasolná - kérdésében pontosabban meg nem határozva, hogy kinek. Azt a választ kapta, hogy ez sokmindentől függ, hogy milyen az illető habitusa, épp hol tart az…

Minden reggel két órán át végez mantra-meditációt, két jógaközpontot vezet, napi két jógaórát tart. Krisna-tudatú hívő, feleségével és kislányával él együtt. Számára az astanga jóga gyakorlása váltotta ki a sportolást is, amit mindig fontosnak tartott. Függőnek vallja…

Hatalmas fesztivál-csarnok, az egyik végén, a Mozgástrend színpadon mozgás-trendek, sőt, mantra-koncert, a másik végén üvöltő-zúgó omm-zenére zajló akrobatikus típusú jóga-bemutatók – középen pedig a testük-lelkük-szellemük legmélyebb zajlásaiban elmerülő…

Itt a tavasz - itt az ideje a NYARALÁSNAK!Legalábbis a nyaraláson való - kisebb megszakításokkal esetleg, de nagyjából folyamatos - töprengésnek, tervezgetésnek.Összegyűjtöttem néhány tippet, nyilván a JÓGATÁBOROK közül: olyan helyekről is, ahol már jártam, olyanokról is,…

Legszívesebben azt mondanám, hogy „mélyvíz, kizárólag aszkétáknak” – de ezzel lehet hogy sok leendő astangit elijesztenék… ami persze nem cél, mert ugyanarra a hegyre vezet fel az astanga útja is, mint a többi jóga útja, és ugyanannyira rá lehet kattani erre…